Benvenuti

......Balzaretti Franco ..................Castelli Daniele

Diamo il benvenuto ai nuovi amici che sono entrati da poco nel nostro gruppo.
Franco arriva da un'esperienza sportiva di corse in bicicletta e quindi è abbastanza preparato per partecipare alle competitive che senz’altro farà.
Daniele invece, mi ha confidato che qualche anno fa giocava a pallone ma conta di arrivare in forma in breve tempo dato il suo fisico atletico.
A tutti due facciamo tanti auguri che in futuro saranno in nostra compagnia nelle consuete gare della domenica.

novi ligure 20 agosto 5000 in pista per due atleti

La foto non è un gran che ma forse è meglio perchè non si vedono le nostre facce alla fine della gara!!!
5000 in pista per due atleti è stata una bella esperienza però oggi, a distanza di due giorni mi fanno ancora male le gambe. Io l'ho corsa con Barbara del running oltrepò e Carlo con Sergio, si trattava di percorrere 400 metri a testa per 12 volte più duecento metri finali.. cosa vuoi che sia!
La gara è stata ben organizzata e devo dire che ad arrivare a Novi ci abbiamo impiegato meno tempo di quello che occorre per andare nell'oltrepò pavese.
ANNA MARIA

moonlight nazzaro 19 agosto

Bellissima questa monnlight, la Luna “Rossa” (questo il nome dato dalla tradizione dei nativi americani). Azzeccato il posto e compagnia simpatica (circa 70 persone) Alle 20,45 sono partiti i camminatori , Mezz’ora più tardi, alle 21,15 i corridori, per un percorso collinare di circa 5 km di salite e discese, tutto bene a parte che la luna non l'abbiamo vista (non è spuntata dal monte) e la caduta di Gianni). Alla fine per noi ristoro a base di salame e crostata e foto di rito.. manco io

Un pò di storia per fare contento Angelo: Il Castello di Nazzano, nei pressi di Rivanazzano, fu Costruito dai Malaspina intorno all'anno Mille, fu potenziato da Gian Galeazzo Visconti, che ne riconobbe immediatamente la strategica posizione, intorno al 1360. Dalla cime del colle su cui sorge è infatti possibile ammirare, nelle giornate limpide e ventose, la catena che dalle Alpi Marittime arriva fino al Monte Rosa. Passato nei secoli di famiglia in famiglia giunse nel 1613 nelle mani dei Mezzabarba, conti pavesi, mani aristocratiche che ne trasformarono l’assetto, convertendolo da fortezza in maniero. Nel 1712 l'edificio fu rivenduto agli attuali proprietari, i marchesi Rovereto che definirono l’assetto per come lo possiamo ammirare oggi. A sud c'è il corpo principale con sei finestre (di cui tre a sesto acuto) ed un' isolata al piano inferiore. Nell'angolo di sud ovest si nota una minuscola torre cilindrica, rastremata all'altezza della gronda. La curiosa aggiunta è merlata alla guelfa, come la gran torre quadrangolare che svetta ad ovest. La facciata che dà sulla piazza della chiesa è caratterizzata da un alto archivolto ogivale cieco, che si disegna fin quasi alla linea del sottogronda ed inquadra una finestra a sesto acuto ed un portaletto a pianterreno. Il castello ha subito radicali restauri e fu nel 1905 definitivamente destinato a dimora residenziale.

santa maria della versa 17 agosto

Dopo aver corso in quel dell'istria ritorno alle corse "nostrane".

Ritrovo come al solito sl bar, mancano la Anna e la Cri ed Angelo, in compenso ci sono Sabina e Carlo, si fanno le iscrizioni e si parte.

A Santa Maria della Versa ci si trova in una trentina, la temperatura è ideale, si può scegliere fra tre percorsi, 7 11 e 18 km, la maggior parte opta per gli undici a parte la "Monichina" che in preparazione alla maratona di Firenze non so quanti giri ha fatto (l'abbiamo vista solo in foto!).

Io facendo la competitiva ho aspettato le nove chiacchierando piacevolmente con i soliti.

Il percorso è molto vario, saliscendi, sterrato e strada, il panorama ripaga della fatica e poi all'arrivo ristoro mega.. risotto, panini col salame, dolcetti, vino e...fichi (io e monica abbiamo vuotato il banco!) Premiazioni e poi tutti a casa, per il servizio fotografico dovete attendere che io abbia le foto, in anteprima la foto della premiazione del gruppo

anna maria

MOON LIGHT LA 7° LUNA

Dopo quella corsa a giugno, torna in questo mese la Moon light Run. Il settimo appuntamento per i corridori notturni che si ritrovano ormai dall’inizio dell’anno ogni sera di luna piena, per effettuare un allenamento collettivo, è fissato per martedì 19 agosto. Questa iniziativa itinerante in provincia di Pavia, unica nel suo genere in tutta Italia, si svolgerà in questa occasione al Castello di Nazzano, nei pressi di Rivanazzano, per riscoprire e valorizzare un altro percorso affascinante e paesaggisticamente rilevante, alla luce della Luna “Rossa” (questo il nome dato dalla tradizione dei nativi americani). E visto il successo delle precedenti Moon Light Run, verrà data la possibilità di scegliere due modi per interpretare questo appuntamento. Alle 20,45 partirà un mini trekking collettivo di circa 5 chilometri. Mezz’ora più tardi, alle 21,15 sarà la volta dei corridori, che percorreranno lo stesso percorso dei camminatori. Alla fine pizzata finale (per chi se la sente).
Tutti possono partecipare, visto l’assoluta non competitività dell’iniziativa. Il ritrovo è fissato per le ore 20,15. Si parte da Vigevano alle 19 19 30 da vince (chiamatemi 3394597184)
anna maria (linkato da podisti.net gianni tempesta)

San Zaccaria

San Zaccaria – 4 agosto 2008

San Zaccaria è sempre stata una delle corse da me preferite perché dopo di essa si partiva per godere le sospirate ferie e anche se adesso sono sempre in “ferie” (pensione), lo spirito di allora mi è rimasto ancora.
All’appuntamento con questa classica dell’Oltre Po Pavese eravamo numerosi domenica mattina do ve la maggior parte del gruppo si instradò per il percorso dei 15 km.
La rimanenza invece si divise chi a fare la competitiva, chi il percorso della competitiva a passo libero di 7 Km.
Io fra questi, superata la Pieve di San Zaccaria, mi sono aggregato ad un gruppo di donne molto chiassose per la prima parte del percorso. Proseguendo poi il cammino, la strada si inerpica in sentieri ripidi e sassosi che ci porta così a camminare in quota su un tragitto esposto al sole.
Anche se l’ora è mattutina, il caldo si fa sentire e intride la maglietta di sudore, in compenso le donne chiassose di prima si quietano per prendere fiato ed ammirare così il panorama.
La discesa molto scoscesa ci coglie con il transito della competitiva che la loro irruenza mette a repentaglio la stabilità del nostro passo.
Si arriva così illesi alla fine della corsa e ad un ristoro ben fornito ci dissetiamo e ci rifocilliamo della fatica spesa.
Angelo

Silvano Pietra

Silvano Pietra – 1 agosto 2008

Silvano Pietra è la località in cui siamo andati a correre ieri sera. Un paese agricolo ubicato verso Voghera al di là del fiume Po’.
Per coloro che nelle altre corse dovevano andare fino alle remote colline dell’alessandrino, il vantaggio di km risparmiati è notevole per noi stavolta.
Sebbene l’arrivo in questo luogo sia stato fatto alla spicciolata, alla fine ci siamo ritrovati in una ventina di persone come gruppo.
La partenza è presto fatto per chi non fa la competitiva, ed il percorso facendoci attraversare il paese, ci fa passare davanti alla Chiesa Parrocchiale di un bel stile romanico ed una torre civica con orologio.
Si prosegue oltre andando in mezzo la campagna su una strada sterrata, dove sullo sfondo delle colline scure si intravedono gli stabilimenti per la produzione di laterizi.
Si conclude per noi questa corsa che la competitiva deve ancora arrivare e quando loro arrivano, ormai la luce è scarsa per fotografare.
Se le emozioni sono state scarse in questa gara, ci penserà l’imminente temporale, che a metà strada tra lampi di luce e raffiche di vento ci accompagnerà fino a casa.
Angelo

Almanacco N. 6

Il Gruppo Sportivo AVIS Vigevano porge gli auguri di Buone Vacanze a tutti i componenti del gruppo, ai loro famigliari ed a tutti gli amici che si incontrano quando andiamo a correre alla domenica mattina.

Per agosto, dato che la maggioranza va in ferie, pubblichiamo un unico almanacco per l’intero mese.
Durante le vacanze fate qualche corsa di allenamento perché il 14 settembre si partirà alla grande con la MareMonti di Arenzano.

Ricordatevi di spedire le foto delle vostre vacanze, che noi le metteremo sul blog così tutti vedranno dove siete stati.

Onomastico:
10 Agosto - S. Lorenzo martire

18 Agosto - S. Elena «Augusta»

27 Agosto - S. Monica
Quindi auguri a Lorenzo Lang che partecipa sempre al blog, ad Elena Caccia che è impegnata a riempire il cartellino, le bellissime e sempre brave Monica Baldi, Monica Palanca.

Calendario corse:
3 agosto – S. Zaccaria – km 7,15,23 – Part. 8-9
3 agosto – Oleggio – km 7,12,19 – Part. 8-9
6 agosto – Biagasco – km 6 – Part. 19,45-20,15
10 agosto – Val di Nizza – km 7,12 – Part. 8-9
13 agosto – Trebbio di Tor. C. – km 6 – Part. 19,30-20,00
15 agosto – Pietra de Giorgi – km 5,10 – Part. 8-9
17 agosto – S. Maria della V. – km 7,12,18 – Part. 8-9
22 agosto – Vercelli – km 1,6 – Part. 19,50-20,00
22 agosto – Montebello d.B.– km 6 – Part. 17,00-20,00
24 agosto – Olevano – km 5,10 – Part. 8-9
27 agosto – Casale M. – km 7 – Part. 19,45
29 agosto – Spessa Po – km 6 – Part. 19,30-20,15
31 agosto – Sommo – km 3,6,12,20 – Part. 7,30-8,30

Claudia, l’amica di Lorenzo, volendo collaborare con il blog, ci ha inviato queste due simpatiche barzellette che noi giriamo a voi.

Un campagnolo è in treno, pallido, tremante e con l'aria agitata. Un giovanotto, nello scompartimento, gli chiede il motivo di quest'ansia. - Eh, devo andare a lavorare a Milano, e ho una paura boia! Delinquenti, droga, sparatorie e tutte quelle cose lì!
- Tutte storie! - risponde il giovanotto
- Io sto a Milano da quando sono nato, ci lavoro da sempre e non ho mai avuto problemi!E il campagnolo:
- Oh, che notizia confortante! Ma lei che lavoro fa a Milano?
- Mitragliere di coda sul furgone blindato di un panettiere...

Sul tram:
"Signora, suo figlio mi imita!"e la mamma:
"Perbacco signore, ha ragione"
- poi, rivolta al figlio
- "Pierino, smettila subito di fare l'imbecille!"

Soluzione quiz N. 4

Anche questa volta la soluzione esatta l’ha data Lorenzo Lang. Ed è giusto dare a lui il premio per il più bravo. Una coccarda colorata in segno di allegria per il suo impegno a seguire il blog.
Un grazie anche a Roberto Nai che ha dato la medesima soluzione ma con qualche ora di ritardo su Lorenzo.
Questa volta la soluzione del quiz era molto semplice, ma è stata voluta semplice per verificare la partecipazione a questo gioco ed al blog in generale. Onestamente molto modesta.
Per agosto sospenderemo il gioco e ci risentiremo a settembre.

MEETING DI MONTECARLO 29 LUGLIO

E' stato bellissimo sia partecipare che assistere a questo meeting internazionale che ci ha regalato emozioni uniche tra cui assistere al salto da record del mondo della ISINBAYEVA 5,04 MT... NOI ERAVAMO LI'!
Partiamo da Vigevano ora fissata alle sette meno venti, purtroppo la mia amica Anna per gravi problemi di salute del papà ha dovuto rinunciare all'ultimo istante e la nostra amica Tina dello scalo Voghera non se l'è sentita per cui ci siamo trovati io, Cri, Sergio e la mia pupa.
Ore 7.15 casello di Groppello, arriva il pulman dell'Atletica Pavese (in realta multisocietario) si parte. Arriviamo a Montecarlo ore 11.30, mangiamo qualcosa (come rinunciare alla classica baguette?) e si torna allo stadio per il ritiro dei pettorali.
Noi donne partiamo per prime, l'ingresso in pista è stata un emozione unica!! , alla Cri tremavano le gambe, la nostra Amica Norma dell'Atletica Pavese è riuscita ad arrivare terza.
Si susseguono le varie batterie, corrono Gianni, Andrea, Sergio etc etc, tutti cercano di dare il massimo, molti atleti della Pavese si classificano nelle prime posizioni.
Dopo aver mangiato qualcosa (ancora baguettes, ne dobbiamo approfitare) si torna allo stadio, tutti insieme, tra una patatina e l'altra, assistiamo alle varie gare 100, 400, 1500... salto in alto, con il mitico record, alla fine si conclude con i fuochi d'artificio e tutti .. a casa.
Un ringraziamento dovuto a Gianni Tempesta.. "sei UNICO"!
Anna Maria
P.s. a breve pubblicheremo le foto che "trafughero" dai nostri cugini della Pavese

Cegni

Cegni – 27 luglio 2008

La corsa in calendario sul nostro blog parla di andare a Cegni, ma arrivati al bar alcuni propendono per Lodi; in realtà si tratta di Cadilana di Corte Palasio (Lo)
Una veloce valutazione dei km da fare in auto e decido per Cegni assieme ad Annamaria; lei ha una gara della Fidal da fare.
Arrivati sul posto l’aria è un po’ frescolina, complice soprattutto alcune nuvole che appannano il sole e la quota di 800m; l’altezza in cui ci troviamo.
Salutiamo sul posto Monica, Bongiorno e più avanti Enrica con suo marito, con questi Annamaria prenderà il via più tardi per fare la competitiva, io quindi decido di partire da solo per fare la libera.
Il percorso iniziale si svolge su una strada sassosa in salita. Si inoltra poi in un rustico bosco di collina dove ai margini della via tra fiori spontanei, svolazzano farfalle colorate.
Successivamente il cammino prosegue in una ripida discesa fino alla Chiesetta del Bosco, qui dei grandi cartelli ci invitano ad una riflessione devota.
Usciti dal bosco, il paesaggio si apre sul grandioso panorama della Val Staffora.
Ma per chi cammina in questa gara ben poco concede alla vista, perché l’ultima salita ci toglie il respiro prima della meta.
Colpa anche del sole che libero dalle nubi, riscalda l’aria ed accentua la stanchezza.
Angelo